「ストレス」タグの記事一覧

腸 脳 セレトニン

腸と脳 頭が良くなる関係&セレトニン 腸を整えると頭が良くなる理由 腸 脳 セレトニン 女性の社会進出によって両親共働きという家庭が増えてきました。 それがきっかけで外食をする機会が増えたり惣菜を買ってきて家で温めて食べ・・・

腸 ぐっすり眠れる睡眠

腸 睡眠 腸を整えればぐっすり眠ることができる 腸!腸内フローラが睡眠に関係? 大事な試験やプロジェクトの前日は、なんだかよく眠れなくなることがあります。 不眠症という言葉がありますが、ストレス社会で生きていれば「寝つき・・・

健康と腸年齢ギャップ

腸年齢ギャップをなくす 健康のカギは腸年齢ギャップをなくすこと! 年齢の割になんだか老けている人っていますよね。肌のしわやハリ、体調の良し悪し、いろいろなことがその人全体の雰囲気となって現れます。 体が健康で若々しい人は・・・

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