「乳酸菌」タグの記事一覧

腸内フローラ・腸内環境の腸内細菌叢に生息する腸内細菌の解明は、近年飛躍的に進展しています
乳酸菌の菌種・役割・効果効能などの研究も加速的に進化しています
現段階で、乳酸菌は600種類以上とも言われています
乳酸菌は、糖を分解し代謝によって乳酸を産生する細菌類で腸管に生息しています
発酵食品の生産に必要な細菌類です
乳酸菌は腸内だけでなく、自然界にも広く生息しています

腸内環境の有用菌(善玉菌)の代表格は乳酸菌とビフィズス菌です
ビフィズス菌は有用菌である善玉菌の99%以上を占めています
乳酸菌が善玉菌に占める割合は1%以下です

乳酸菌はの主な働きは
悪玉菌を抑制・感染症予防
免役力を活性化
下痢・便秘の改善
など身体に重要な働きをします

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