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食生活や生活習慣で腸内環境を整える大切さが秘められた乳酸菌サプリ腸内フローラ
今、テレビや雑誌だけでなくブログや口コミで炎上するくらいに乳酸菌サプリ腸内フローラの重要性が強調されています。
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早急に食生活・生活習慣を改善して、善玉菌・有用菌・ビフィズス菌・オリゴ糖や食物繊維を腸内細菌にお届けましょう!




乳酸菌やビフィズス菌の餌になる野菜や根菜類をできるだけたくさん食べましょう。

肉類もあまり多く摂り過ぎると身体によくありません。

理想的な食生活や習慣が継続できない原因は生活習慣にあります

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            人間の腸内フローラには、100種類1000兆個もの腸内細菌が生息しています。

            消化器管・腸管に生息する微生物群が腸内細菌叢です。

            酸素があると生育できない嫌気性細菌と言われています。

            腸内細菌のバランスが、悪玉菌が増えることにより壊れないように

            善玉菌である乳酸菌を摂取補給することにより、悪玉菌比率が下がり

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            大自然から生まれたバランス発酵食「乳酸菌とケフィアの力」。
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            さすが健康食品のやずやだけあります。
            まず初めに、生きて腸まで届く有胞子性乳酸菌。一週間で減少・排泄されてしまう為、継続的に摂取することが望ましいと言えます。

            しかし、効果は抜群です。
            なんて言っても腸まで生きたまま到達して、しっかり任務を果たしてくれるのですから。
            次は、善玉菌をサポートする多機能性タンパク質「ラクトフェリン」。ラクトフェリンとは、見えない菌に立ち向かうたんぱく質です。
            人の母乳に多く含まれています。
            特に初乳には
            多く含まれています。
            他にも、唾液や涙にも含まれています。
            人以外には、生乳にも含まれていますが、ごく僅かです。
            また、少し赤みがかった色で鉄と結合しやすい事から、「牛乳の赤いたんぱく質」とも呼ばれています。
            ミネラルの吸収を助けて体の内側から健康サポートしてくれる「多機能性タンパク質」なのです。
            コラーゲン同様に加齢とともに減少していきます。
            その次に、「ケフィア」とは、複数の乳酸菌と酵母菌が共生発酵した発酵乳。
            ケフィアとヨーグルトはともに牛乳から出来ています。
            発酵時の菌の種類が異なります。
            ヨーグルトは、乳酸菌の「単独発酵」ですが、ケフィアは乳酸菌と酵母で「共生発酵」。
            乳酸菌は人由来で、もともと人間の体内に生息しています。
            体内のバランスを整えたり、免疫機能も整えます。
            食生活や身体の状態によって乳酸菌も減ったり、増えたりします。
            そのことで体調も左右されます。
            また、酵母菌はパンやみそなどの発酵食品には、かかせなものですが、発酵過程でアミノ酸など様々な物質も生み出します。
            ケフィアは、もともと黒海とカスピ海に囲まれた山間のコーカサス地方で偶然にも作りだされました。
            まさに「偶然の宝物」と言えます。
            また、今回ケフィアは伝統的な種菌の「ケフィアグレイン」を使用しています。
            ケフィアを服用しているロシア人は、確かに美しい。
            その秘密は、美容に大切な成分がふんだんに入ってることが要因かもしれません。
            その他にも、「フラクトオリゴ糖」は自然界に存在する難消化性のオリゴ糖です。
            ニンニク、アスパラガス、ネギ、玉ねぎ、ごぼう、大豆などに含まれています。
            これは乳酸菌やビフィズス菌の餌となります。
            また、人間の消化液では、分解されません。
            その為、善玉菌にとっての重要な餌となります。
            増殖を手助けします。
            あと、食物繊維は「難消化性デキストリン」です。
            トウモロコシのデンプンから作られた水溶性食物繊維。
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            体調を季節の変化ですぐ壊す・・・

            もしかすると悪玉菌が原因かも知れないですよ?

            悪玉菌が増えるとイロイロ不調を感じるのです・・・

            善玉菌と悪玉菌のバランスが良くないのでしょうね。

            年齢が進み・加齢も進むなど年々、スッキリ爽快君の善玉菌ガ減少しているのです。

            実際は、加齢と共に大幅な減少状況になっているのです!

            実は乳酸菌って熱や酸にとっても弱いんですよ・・・

            乳酸菌の補給は、体温や胃酸でやられちゃったかも?

            で、本当に腸まで生きたまま届いていたの?って心配になりませんか?

            おまけに腸まで届いたとしても・・・その人の体内環境に適していなければ・・

            追い出されちゃうみたいですね・・・適合しなかったのでしょう。

            だから、

            熱に負けない耐熱性乳酸菌がいいんですよね・・・

            さらに特許製法のコーティングカプセル採用

            コーティングカプセル1粒に乳酸菌が約346億個・・・

            それで

            1. 乳酸菌は熱に強い7種の乳酸菌配合
            2. 乳酸菌の餌になるオリゴ糖配合
            3. カプセルは特許製法カプセルを採用
            4. 1袋当たりヨーグルトが1038個分

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            腸内フローラの腸内細菌って免疫力にまで関連してるんですね♪

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            花菜の選べる乳酸菌

            「花菜の選べる乳酸菌」には、ナノクラスの高機能乳酸菌が使われています。
            この乳酸菌は、日本でも有数の長寿県である「長野県」で
            昔から食べられている「すんき漬け」から発見されました。
            ズミ・山ぶどう・ヤマナシを潰して発酵させます。
            それを素として、赤かぶを発酵させます。
            素以外は何も入れません。
            塩も砂糖も。これが「すんき漬け」です。

            この伝統発酵食品から発見された乳酸菌は、何と通常の乳酸菌の大きさから見ると10分の1以下のサイズなんです。
            このサイズにも秘訣があるのです。
            本来届かないところまで小さいので、入り込めてしまうことが出来るのです。
            また、その植物性乳酸菌がプロバイオティクスで生きたまま腸まで到達します。
            これこそ、植物性乳酸菌代表格のラブレという訳です。
            腸内環境を整えるのは当然ながら、腸内でリンパ球を活性化させインターフェロンaを作らせます。
            その結果、抗ウィルス作用、抗ガン作用を活発にします。
            要するに、免疫力UPというわけです。
            次に、乳酸菌と酵母の共生発酵の「ケフィア」です。
            これは、よくヨーグルトと同じように認識されがちですが異なります。
            乳酸菌の種類が指定されていて、酵母が必須条件であるということ。
            ヨーグルトの一種ではありません。
            発酵乳という分類の中に「ヨーグルト」と「ケフィア」は別々に分類されているということからも、
            違うということがわかると思います。
            黒海とカスピ海に囲まれた山間のコーカサス地方の伝統食とされる発酵乳です。
            この地方は、世界的にも長寿で知られています。
            「ヨーグルトきのこ」といわれるツブツブの「ケフィアグレイン」が特徴です。
            このケフィアの効果は、免疫活性化、抗炎症作用、血圧上昇抑制作用と言われています。
            「ケフィアグレイン」とは、ケフィア粒とかケフィアスターターと呼ばれています。
            触ると弾力性と粘性があります。
            酸っぱいにおいと酵母独特のにおいがあります。
            ケフィアグレインにはケフィランという多糖類の粘性物質といくつかの乳酸菌と酵母が共生しています。
            色は少し黄色味を帯びたものになります。
            あと、乳酸菌のフェカリス菌が配合されています。
            このフェカリス菌は、大きな期待がかかる乳酸菌の一つですが、
            生きたまま腸まで届くのではなく、
            死菌として大量に腸まで届く事が出来るので、
            安定した効果を確実に得ることが出来るのです。
            また、最近の研究により分かってきたことですが、
            死菌にも生きた菌と変わらないほどの効果が有るということ。
            その効果が大量の死菌を摂取できることから期待できるのです。
            またこのフェカリス菌は定住している善玉菌の餌にもなり、増殖効果もあります。
            腸壁に刺激を与え、免疫細胞を活性化させて免疫力もUPさせます。
            実際に、花粉症の症状にも効果が確認されています。
            また、アレルギー系に関しても一定の効果が得られると期待されています。
            「花菜の選べる乳酸菌」は二種類の異なるサプリメント袋をそれぞれ分けて提供しています。


            それには大きな意味があります。
            毎日同じ乳酸菌を摂取していると、そのうち慣れが生じてくるのです。
            その結果、効果が薄れるのです。
            その為、常に効果が有るようにと考えられたのが交互に摂取する方法です。
            違う乳酸菌を交互に摂取することで慣れを防ごうというのです。に、刺激を与え活性されるように、飲み分けるという画期的な方法なのです。の為二袋に分けられているのです。
            非常に有効な方法と言えるのでしょう。
            この為二袋で1か月分です。
            基本価格は二袋一か月分6000円です。
            少しお高めですが、乳酸菌をそれぞれ分けていることから考えると、
            そんなに高いとも言えないと思います。
            また、品質管理に関していうと、日本最高クラスの国際品質のGMP認定工場での製造です。
            GMPとは、厚生労働省が定めた品質管理基準です。
            このように、他では無い方法を独自に考えた「花菜の選べる乳酸菌」です。
            慣れが生じてると思う方は是非、お試しください。

            菊正宗!米のしずく

            ご存知の菊正宗、
            江戸時代から350年も続く老舗の酒蔵。
            酒蔵がどうして?
            という声もあるかもしれません。

            酒蔵ならではの伝承の技を、
            お酒以外に役立てる方法を見出しました。

            神戸の御影の地で長年培った技術を駆使し
            「米のしずく」を作り出しました。

            刺激や乾燥にお悩みの方に
            お勧めの乳酸菌「LK-117」
            ドリンクタイプとタブレットタイプの「米のしずく」です。

            近畿経済産業局実施
            地域資源活用型研究開発事業の研究開発成果をもとに製品化した
            本物の技が光り輝く代物です。

            1本(1粒)当たり
            植物性乳酸菌100億個以上が入っています。
            それにアミノ酸ペプチド150mg以上が入ってます。

            アミノ酸が50個以上結合するとタンパク質と言います。
            50個未満だとペプチド。
            11個以上だとポリペプチド、
            2~10個では、オリゴペプチドと言います。

            ペプチドは非常に種類が多く、
            血圧上昇を抑制したり、
            コレステロール上昇も抑制すると言われています。
            色んなものとの相乗効果もあるようです。

            有効成分が含まれていて、子どもからお年寄りまで年齢に関係なく、安心して家族3代で飲んでいただくことが出来ます。
            表示義務のあるアレルギー特定原材料を含まない
            アレルゲンフリー商品です。

            「米のしずく」トライアルコース50mg×10本。
            一日一本。
            通常3000円ですが、
            1500円(税込み)送料無料10日間お試しもあります。

            菊正宗の「生もと造り」からしか生まれることのない「LK-117」植物性乳酸菌です。
            「生もと」から生まれた乳酸菌の中の最良の乳酸菌を選んでいます。
            体内から整えるに最適の乳酸菌です。

            ポリフェノールが一般米の3倍、
            食物繊維約6倍以上含まれる米「ホシニシキ」を使用しています。
            高アミロース米である「ホシニシキ」米の品種にもこだわりました。
            普通に食すとご飯としては、決して美味しくありません。
            高アミロース米は、糖化が進みにくく消化吸収がゆっくりなのです。
            低GIということです。

            糖尿病の治療食として食べられています。
            血糖値の上昇を抑えるためにです。

            そのままでは粘り気が少なく美味しくないので、
            リゾットやおかゆがおススメと言われています。

            GIとは、食後血糖値の上昇度を示す指標のことです。
            「米のしずく」は、菊正宗酒造、神戸大学、兵庫県立工業技術センターの共同研究で生まれた商品です。

            お米の主成分のでんぷんは、
            ブドウ糖が結合して出来ています。
            結合形態によりアミロースとアミロペクチンに分かれます。
            直鎖状のアミロースと枝分かれしているアミロペクチンという構造です。
            アミロースとアミロペクチンの含有量によってお米のGIが決まります。

            アミロースは分解されにくい形の為、
            食後の血糖値が上がりにくい構造になっているようです。

            逆にアミロペクチンは分解しやすい形の為、
            食後の血糖値が上がりやすい構造になっています。

            もち米は、
            ほとんどがアミロペクチンでアミロースは少ないので、
            血糖値が上がりやすい。

            逆にうるち米は、
            アミロースが多いので、
            血糖値が上がりにくいとなるわけです。

            このような原料にもこだわった「米のしずく」は、
            伝承の技「生もと造り」と緻密に計算された成分など原料にこだわった日本の技術が詰まった
            これぞ日本職人の技というサプリメントかもしれませんね・・・。

            単に研究だけでなく、
            長年の水と米と麹の職人技がうまく最高の形で現代技術とミックスされたサプリメントと言えるでしょう。

            寒さの一番厳しい時期に、
            雑菌などの汚染の心配が無いようにと行われる寒造り。
            寒造りによって、美味しいお酒が造られています。

            その「生もと造り」とは、
            通常の速醸造より倍以上の手間、
            暇を惜しまずかけて造りあげる技なのです。

            現在日本にある千数百蔵の酒造蔵の中で、
            菊正宗を含めて僅か数蔵しかありません。
            それほど貴重なのです。

            その技を絶やさないために、
            菊正宗は「生もと造り」を公開までしています。

            単に自信だけでなく、日本の素晴らしい技術を伝承したいという願いでしょうね。

            生もと造りで造られる乳酸菌には、非常に魅力を感じます。

            現在サプリメントだけでなく、
            化粧水などの分野でも評価を得ています。

            余分なものが入ってないこのサプリメントで
            日本人に合った、
            昔からの技を身体で感じられます。

            お子さんの肌の悩みもこれなら安心安全
            ヨーグルト味にしてあり、続けて飲むことが出来ます。

            悩まないで試して見てください。
            この日本の素晴らしさをあなたの肌で実感してみてください。

            乳酸菌サプリメントの種類と選び方

            乳酸菌サプリメントとは、種類によっていろいろな効果があるので、一回で多くの乳酸菌を摂取できるサプリメントは、人気が高まっています。
            その成分は、乳酸菌体やその産出物を濃縮した物で、その他の栄養素を含む時もあります。

            乳酸菌サプリメントは次の2つに分類されます。
            乳酸菌やビフィズス菌の死菌やその産出物を使った物。
            もう一つは、生きた乳酸菌を凍結、乾燥し、カプセルに閉じ込めた物です。

            乳酸菌は死菌でも効果はあります。
            その理由は、菌の産出物や菌体が体に良いからです。

            乳酸菌サプリメントの良いところは、
            効果が、簡単に期待できる、一回で多くの栄養素を摂取したい、低カロリーです。

            一方で、悪いところは、おいしい食事ではない、データが少ないなどです。

            乳酸菌サプリメントを選ぶコツは、乳酸菌の数が多い事。

            理由は、乳酸菌は胃酸に弱いため腸に達する前にほとんどが胃酸にやられえ死滅するためです。
            生きて,腸まで届けることができる乳酸菌が多く入っているタイプが好ましいのです。
            乳酸菌と共に年とともに減少していく善玉菌をふやす成分が入っている事も必要でしょう
            中でもオリゴは善玉菌の栄養となるので乳酸菌とともに摂ることで善玉菌を活性化させます。

            食事で不足ぎみな食物繊維は、腸内環境を向上させ、酵母は、乳酸菌と同一な働きをするので、ダブル発酵力でより効果があります。
            酵母は糖質、脂質などのエネルギを分解し、筋肉ができやすくなるアミノ酸やクエン酸などを作ります。
            そのため、乳酸菌とともに摂ることで体の糖分が消費され、筋肉が作られ、ダイエット効果が期待でき、腸内環境も整います。
            それで、乳酸菌で美肌にもなれます。

            それから、コツは、自分の腸と相性が良い事などです。

            毎日の食生活に乳酸菌を取り入れる事で、腸内の善玉が増えて便秘解消や免疫力の強化、肌荒れ治療、胃や腸ガンの予防、アレルギー対策に効果が期待できるのですね・・・。

            乳酸菌をサプリで摂る

            乳酸菌サプリメント!乳酸菌をサプリで摂ることのメリットは?
            乳酸菌が腸内環境を改善することに効果が期待でますが、乳酸菌を含む食品を食べてもあまり実感することは出来ません。
            それは乳酸菌が胃酸や胆汁によって死滅してしまうため、一番必要としている腸までほとんど生きて辿りつくことが出来ないからです。
            食べても何の効果もなく全くのムダというわけではありませんが、腸内環境を善玉菌優位の腸内フローラに変えるためには、ヨーグルトや乳酸菌飲料だけでは時間がかかります。
            それは食品に含まれている善玉菌の数にも原因があります。
            商品によって含まれる善玉菌の種類も違いますし、その含まれる数も違います。
            人によって合う合わないがありますので、色々試してみるしかありません。
            腸内が悪玉菌優位の状態だと、腸内でガスが発生してそれが腸から吸収されて体内を巡ります。
            腸内環境が乱れていると便秘だけではなく体の不調なども感じやすくなり、免疫力の低下につながり風邪を引きやすくなったり花粉症や皮膚炎など困った症状を引き起こすこともあります。
            腸は最大の免疫器官と言われていますので、ただ便秘なだけだとほっておいても良いことはありません。
            腸内環境を少しでも早く改善するためには、色々な種類の乳酸菌をたくさん摂取する必要があります。
            腸内環境を整えるためには、食品よりも乳酸菌サプリメントが効果的です。
            乳酸菌サプリメントでは胃で溶けにくいカプセルに何種類もの乳酸菌を閉じ込めています。
            善玉菌と同時にオリゴ糖のような善玉菌のエサになるものも含まれているとより効果も期待出来ます。
            ヨーグルトに含まれる乳酸菌の種類は少ないですが、サプリメントなら何種類もの乳酸菌を一度に摂ることが出来ます。
            量と種類数で考えてもただ発酵食品を摂るよりも、サプリメントのほうが効率が良いということです。

            乳酸菌サプリメントが人気の訳とは?

            女性に人気の乳酸菌サプリメントですが、いったいどのような効果があるのでしょうか?

            乳酸菌の代表的な効果といえば整腸作用と免疫作用です。

            乳酸菌は体内で乳酸や酢酸などを作り出してくれて、腸の働きを正常に戻してくれます。
            あと善玉菌を増やしてくれるので、悪玉菌の増殖を防いでくれる効果もあります。
            悪玉菌が増殖すると発がん物質への抵抗も弱くなるので、善玉菌を増やすことはがんの発生を防ぐ効果もあります。
            これらにより腸が正常になり、便秘や下痢を解消できます。

            それと腸には免疫に対してとても重要な役割を果たしています。
            体内にある腸ですが、実は外からの病原体の侵入を食い止めてくれているんです。
            外からの病原体と戦ってくれる免疫細胞ですが、実は全体の6割が腸にあります。
            そのため乳酸菌を摂取して腸の免疫細胞を活性化させることが免疫力を高める重要なポイントなのです。

            こういった効果のある乳酸菌ですが、なぜサプリメントで摂取する必要があるのか?

            先ほどのとおり乳酸菌というのは腸で活躍するわけですが、実は胃酸にとても弱く、
            摂取した乳酸菌の8~9割は腸に届く前に死んでしまうのです。
            死んでしまった乳酸菌も全くの無駄ということはありません。
            腸内の善玉菌の餌となり結果善玉菌を増やしてくれます。ですが効率を考えたら生きたままの乳酸菌を腸まで届ける必要があります。

            それに乳酸菌も体外に排出されるわけですから毎日摂取する必要があります。
            推奨されている量は1日あたり200~300gとされていますが、
            毎日摂取するとなると結構難しいと思います。

            そのため毎日手軽に摂取することができ、乳酸菌を生きたまま腸へ届けることができる
            サプリメントという手段が人気になった一番の理由だと思われます。

            人気ランキング定番の乳酸菌サプリは下記3つ

            1.森下仁丹ヘルスエイド ビフィーナS
            2.フジッコカスピ海ヨーグルト善玉菌のチカラ
            3.久光製薬乳酸菌(EC-12)

            相性のいい乳酸菌を見つけて健康長寿