TBS 駆け込みドクタ― 1月10日19時00分~20時54分 放送内容

駆け込みドクター!年初め!

健康チェック芸能人の生活を大調査健康年齢を知ろうSP
運命を変える健康診断の芸能人一斉診断 健康年齢スペシャル
腸年齢・血管年齢・脳年齢・肺年齢の年齢をチェック

ゲストの年齢を暴くという側面もチラリ見れた楽しい番組です。

最初にカマンベールチーズ・ワインの効果・効能の解説があります

腸年齢について

冷え症 肩こり 肌荒れ

免疫システムの約7割を担っている腸について

腸内バランスを整えることの大切さがわかります

老化しやすい腸を若く保つ
腸内環境・善玉菌や悪玉菌・日和見菌のバランス
うまく解説している番組でした

腸内フローラと芸能人の腸年齢チェックも楽しいですね♪

65歳を超えてくると善玉菌が減少し悪玉菌が増える
お腹が冷えると便秘になる

腸内環境は変えられるが、継続することが大切です!

乳酸菌と腸内環境、インフルエンザ予防について
R-1乳酸菌の免疫力とインフルエンザ予防効果への期待

予防とウイルス侵入を防ぐ重要性について
ウィルスを阻止するカギは免疫力である事
⇒腸内環境を整える重要性が番組を見るとわかります

免疫(NK)細胞の解説もありました
R-1乳酸菌で免疫力UP
腸内の免疫(NK)細胞の活性化など

体と油

動物性で肉の脂肪・バターなどに含まれ体に蓄積しやすい飽和脂肪酸
主に植物性で魚介類の脂肪などに含まれる不飽和脂肪酸の内容も
見逃せない番組でした

便秘の解消

便秘の解消に役立つ油や食べ物
便通をスムースにする理由の解説など 盛りだくさんの番組です

認知症予防

アルツハイマー型の認知症予防にはココナツオイルが良い

えごま油の効能や摂取適量などの解説も役立ちました。

血管年齢

脳卒中やアルツハイマーのリスクや脳卒中について

脳年齢

肺年齢

自分の肺年齢を知り健康維持に役立てることが必要

金メダリスト内村航平さんの健康法

お笑いの春日さんによる金メダリスト内村航平さんの
見ているだけで健康と明るさが伝わるお母さんの食事を紹介!
お母さんは見ているだけで健康と明るさが伝わる方でした!

※番組紹介です
詳しくはテレビ番組をご覧ください!