駆け込みドクター!2時間で健康なカラダになる家族でみんなで総まとめSP
2016年3月6日(日) 19時00分~20時54分 放送
健康なカラダを目指そう!番組が調べたデータ3年間分のカラダ総チェック!腸・胃・目・尿トラブル・睡眠・認知症
2時間で健康なカラダ…家族みんなで総まとめ
▽突然死は1日300人 ▽血管を強くする料理 ▽腸内環境 ▽がんに効く温泉 ▽目の病…白内障検査 ▽尿漏れ&ぼうこう炎 ▽胃の痛み…危ない病 ▽認知症対策 ▽睡眠障害を防ぐ
司会
久本雅美 オードリー(若林正恭・春日俊彰)
医者
森田豊(医療ジャーナリースト)・池谷敏郎(循環器科)・大竹真一郎(消化器科)・友利新(皮膚科)

■カラダ総点検スペシャル!
・最強医師団が7つの健康分野をチェック!
予防法も伝授!。

■腸を総点検
・今、注目されている腸内フローラ。
腸内フローラでどんな事がわかる?

・腸内環境が悪いサインとは?
腸内環境チェック
便が硬い
おならが臭い
寝付きが悪い
ストレスを感じやすい
老けてみられる
肩こり・頭痛

老けてみられるのは腸内環境が関係ある?
若い女性は便秘の方が多い
便秘は腸内環境が悪くなるサイン
便通が良くなると肌荒れが良くなったり吹き出物が治った例も
便秘は肌荒れにつながる・・結果老けて見える

・最強医師団が腸の調子を整えるために日頃行う事とは?

松本明子 
40年悩まされてきた便秘の苦悩
ひどい時には週に一度のお通じ
今はスッキリ改善
肌荒れ 肩こり 冷え症 頭痛など
プチも不調も改善!

取り組んだのは食事の改善
ヨーグルト
納豆やキムチなど発酵食品を毎日
適度な運動
【激しく動くと腸の動きが弱るために軽めの運動をしている】
筋力体操と有酸素運動を繰り返す

食べて便秘解消
納豆+オリーブ油
納豆に含まれる食物繊維

オリーブオイル(オレイン酸が腸に良い良い働き)
オレイン酸は長く腸にとどまり
便の材料になる食べ物のカスと混ざることで
腸内での滑りを良くしてくれます
⇒オレイン酸なは抗酸化作用があるビタミンEなどが含まれ
腸に良い良い働き、大腸がんを防ぐ!

腸内環境と大腸がんは密接なかかわりがある
女性のガンで死亡率が一番多いのが大腸がん!
寂しいい人はガンになりやすい?

奇跡の温泉 玉川温泉 多くのガン患者が集まる
がんに効くという玉川温泉
湯治客の3割以上はガンがん患者という

■胃と食道
・ピロリ菌を撃退した方が良い理由
日本人の胃がんの原因98%がピロリ菌

ピロリ菌が作るたんぱく
血液に乗って全身に回る

京都大学などの研究
ピロリ菌の毒素が血液にのって
全身に運ばれることを発見!

ピロリ菌は認知症や心疾患に影響を及ぼしている
と言われたが仕組みがわからなかった
今回の発見で原因解明が期待されている
50代以上の7割が感染していると言われるピロリ菌
多くは幼少期に感染
胃酸が弱くピロリ菌が生き延びやすい

かつては上下水道の完備が不十分で
井戸水などから感染

近年は親から子へ口移しすることで感染リスクが・・

LG21という乳酸菌が
ピロリ菌の活性を抑える
・ピロリ菌を抑える方法
 LG21乳酸菌で撃退

東海大学医学部の研究
LG21乳酸菌入りのヨーグルトを8週間とると
ピロリ菌が大幅に減少したという

LG21乳酸菌併用の効果
抗生物質のみ     69.3%
抗生物質+LG21乳酸菌 82.6%
除菌成功率10%以上UP

日頃の食生活からも除菌効果が期待できる

胃が痛いと思ったら別の病気!?
ピロリ菌が全身をめぐる
ヨーグルトでピロリ菌退治!?

☆突然死につながる病気
☆医食同源!血管最強の料理
☆がん患者に人気の温泉の成分
☆認知症を総点検!
・物忘れと認知症の違い
・アルツハイマー病の初期症状!
・認知症予防法に筋肉が大事
☆目を総点検!
・老眼チェック方法
・目に良い食材
☆尿トラブル
・夜間頻尿対策
・尿でわかる腎臓病のサイン
☆睡眠の質をアップする方法
寝れない時にしてはいけない事

番組の紹介記事です
詳しくはテレビ番組をご覧ください!