便秘女優をスタジオ生健診!
安易な下剤で大きな病気進行の危険性を指摘!
長年の便秘患い衝撃の便秘で始まった病気の危険って?
お腹の張りスッキリしない隠された意外な原因に接近!
お腹が張る生活習慣が一因~
の働き活性化を妨げるマイナスのスパイラルも解説
1日10分簡単腸活の秘訣も紹介予定!
正しい腸活で健康長寿を目指せる指針が満載です
2015年5月30日火曜日 夜7時57分~ 関西テレビ放送予定

腸活に役立つ
テレビ番組の紹介です
詳細は番組を是非ごご覧ください!

その原因腸にあり 肥満 便秘 肌荒れ 花粉症 悩み解決 3/29

2016年3月29日火曜日 19時00分~21時54分 フジテレビ放送番組紹介
その原因、腸にあり!
~肥満!便秘!肌荒れ!花粉症!お悩み解消SP~
腸を通してお悩みを解決する方法をお伝えする、
その原因腸にあり・・・という話題のテレビ番組でした
長寿の方法 便秘解消 病気治療 性格改善 美肌 ダイエット
30年来の便秘持ち・和田アキ子の腸活に密着
日本一の長寿の島に・・・
長生きできる食材について・・・
理想の腸内フローラとは?
がんのリスクまで軽減?
最新の便移植まで
美容から健康はすべて腸次第だという!
食事法や運動などお役立ち情報が続々登場します!
便秘解消 美肌 ダイエット 病気治療 長寿の方法 性格改善など目に鱗の情報が多数ありましたね・・・
日本中で腸が今話題沸騰だ!
みんなの明日を変える腸について特番です!
人生とは腸次第だという!
健康も美容もすべては腸次第らしいですよ!
ダイエットや美肌に効果あり、と女性にも腸が大注目されています
チョコを食べてシミが消える!
全日本人に送る徹底的に腸を掘り下げるスペシャル番組が登場!
解説は小林弘幸先生ほか日本の腸の権威の先生方だ!
専門家 小林弘幸  青江誠一郎  辨野義己  小林暁子など
腸を知りたい健康志向の方々に期待の番組だと言えます!
MCは高嶋政宏・高橋真麻
ゲストは 和田アキ子・関根勤・高橋ひとみ・ケンドーコバヤシ・南沢奈央など

今夜は その原因、腸にあり!~肥満!便秘!肌荒れ!花粉症!あがり症!お悩み解消SP~
◎○○食べて2週間ウエスト14cm&6kg減?
◎50年来の便秘持ち和田アキ子が腸活
◎日本一長寿の島へ!長生きできる?
食材とは
◎理想の腸内フローラ!癌のリスク減
便移植

19:00~
最初は○×クイズだ

【質問】)腸内環境をよくするには乳酸菌より食物繊維をとるべきである(回答○
⇒乳酸菌は重要だが それだけでは腸内細菌は活性化しにくい
腸内細菌のエサとなる食物繊維を摂ると活性化する

【質問】)日本人が最も食物繊維として摂っている食べ物は白米である(回答○
⇒白米の食物繊維含有量は0.5g(100gあたり)と多くはないが
食べる量が多いので最も食物繊維を摂っている食品
白米にある食材を加えるだけで最強の食材ができる【最強腸活食材は後ほど】

【質問】お腹に の の字を書いても便秘改善にならない(回答✖
⇒小さい の の字を書いても大腸マッサージにはならない
お腹に大きなのの字を書いてしっかりとマッサージすることが大切

【質問】3日に1度しか便が出ないのは便秘である(回答✖
⇒3日以上便が出ないのが便秘の定義
毎日出ていても 十分な量が出ていない状態が隠れ便秘

【質問】チョコレートを食べると肌が荒れる?(回答✖
⇒チョコレートの中には肌荒れ改善が期待できる成分が含まれている

【質問】腸内環境が良くなると花粉症が緩和すると言われている(回答○

【質問】腸内環境がいいと快適な睡眠をとることができる(回答○

【質問】認知症予防に腸内環境が注目されている(回答○

【質問】糖尿病(2型)と腸は深い関係があるといわれている(回答○

【質問】腸内環境がいいと人前で緊張しにくくなる(回答○

【質問】長生きの秘訣となる長寿菌と呼ばれる菌が存在する(回答○

【専門家監修で構成されています。事例には別の学説があるものもあるので、医療行為を試される場合は医師に相談の上、本人の正しい判断のもとで行うように、との掲示が出ました!】

この番組はすべてがわかる番組らしいですよ・・・

人の腸には
1000種類 1000兆個 重さ1.5kgの腸内細菌がいる

予約5年待ち 話題の名医

その原因腸にあり

腸内フローラの解説
善玉菌1:悪玉菌2:日和見菌7

花粉症と悪玉菌

腸とお肌の悩み
活性酸素
肌のターンオーバー
チョコレートを食べるだけで肌荒れ改善
4週間で???このシミが減る?
腸内環境を整えればシミが減る可能性が??

チョコレートに含まれる
カカオプロテイン
カカオポロフェノール抗酸化物質

チョコレート摂取とニキビの関係は?

4週間チョコレートを食べるだけの実験が・・・
芸能人 キンタローさん 木村好珠さん
一般の方 3名による
表面に見えるシミ
紫外線によるシミ
茶色いシミ
過酸化脂質
など調査すると
結果はシミの数が減少した

腸は血液の質を決めている

長寿について
長寿菌
ビフィズス菌を80歳になっても持っているとこれが・・・・

ビフィズス菌
大便菌 がん細胞を抑える効果も

鹿児島県徳之島・・・で腸内環境を調査
長寿菌を増やす食材とは?

①発酵食品の粒味噌
草刈り機を使い畑を手入れする96歳の女性!
肉1:野菜3の理想的な食べ物
じゃこを味噌とあえた粒味噌は塩分も少ない

②99歳の女性 元気の源は?
パパイアで長生き!
食物繊維を多く含んだ青いパパイアの炒め物

③徳之島の海の食材アオサで長生き!
91歳と86歳のご夫婦
アオサ 旬を迎える食材
海でとりおかずに・・・

④サトウキビを作る99歳の男性
毎日飲む長寿ドリンク・・・毎朝
もち米を発酵させて作るみき
お米で作ったみきを毎日飲んでいる

⑤料理が得意な81歳の女性
注目の野菜
黒糖を毎日食べる
黒糖に含まれるオリゴ糖が良い

76歳五月みどりさん
6倍強の腸内細菌ビフィズス菌をお持ち
野菜が大好き
ヨーグルトは毎日とか!

足腰しっかりしていれば腸もしっかりする

肥満の放置がいけない
なぜ太る
原因は腸にあり
デブ菌がいけない
デブ菌を減らすことが肥満解消へ

デブ菌⇒ ファーミキューテス門  糖 油
ヤセ菌⇒ バクテロイデス門

最強の食材は?

腸活ダイエット
虻川美穂子さん41歳の悩みは産後太りで7kgオーバー
信江 勇さん 27歳 体重93kg 体脂肪率が最悪の55.5%
対策は食物繊維を摂るコト…エサがないと腸内細菌も動けないから

不溶性食物繊維
水溶性食物繊維

朝食にもち麦が一番よい
うるち麦より
もち麦 水溶性食物繊維 β―グルカンが豊富

もち麦腸活ダイエット
白米 もち麦のもち麦ごはん

もち麦を食べるだけのダイエット
2週間のダイエット成功!

虻川さんはデブ菌がおよそ半分に・・・

人により異なるので長期間の継続も必要
腸内環境が悪いと腸がむくみとガスの発生でお腹が膨らむ

最新腸内ニュース
腸にも味覚が存在?

あがり症の原因は腸にあった
???を食べると・・緊張しなくなる

簡単腸活トレーニング

アスリートのための腸内フローラ解析事業?
腸の中の菌を鍛える

トップアスリ―トが持つアスリート菌

炎症を抑えるアスリート菌の働きで
筋肉の回復が早くなっている?

あるチームのクラブハウスでの食事
グリーンスムージを飲んでいる

腸活のプロ 栄養アドバイザー
腸の機能を高めるポイント
1野菜フルーツは多く
2よく噛んで食べる
3温かいスープ
体内温度を上昇させる

沖縄県
自分の腸内細菌にあった食材で栄養を摂る

メンタル
メンタルの鍛え方
腸内環境の強さ

セロトニンと腸内細菌の関係
腸内細菌がセロトニンを作らせる量を調整している

便秘に関する実験
和田アキ子さんが登場

便秘とは3日間便が出ない事

男性は60歳を超えると便秘に・・・

外からの刺激で腸を活性化
腸活ストレッチ!

芸能人が2週間の便秘改善プロジェクト
和田アキ子 弛緩性便秘 筋肉が弱い人や下剤を飲んでいる人に多い
谷澤恵里香 直腸性便秘 行きたい時にトイレに行けない人に多い
一般女性3人

便秘チェック
CT
触診
腸エコー

腸活ストレッチ
1腰をぐるぐる回す 便が溜まりやすい場所をつまみ
2あと1押しを助ける便座でねじりッチ
3傾斜をつけて便を流す 寝ころびストレッチ
4溜まったガスを流すポンポンタッピング

2週間毎日続ける

便秘解消ポイント
残便感が無くなる
達成感を得る
トイレに籠る時間が短くなる

谷澤恵里香さん 3日後にお通じが・・。

3人の女性にも吉報が次々と・・・

腸活ストレッチ5日目
和田アキ子が腸活ストレッチにはげむ

谷澤恵里香は6日目にさらなる変化が・・・

2週間後の検査
谷澤恵里香さん 直腸性便秘が解消されている

重度便秘の一般被験者も 良好

問題の
和田アキ子さん さらに継続とか・・・

その結果は、
下剤と上手に付き合いながら薬下剤の量を
コントロールすることが必要との事でした

次は
便移植療法に完全密着
また
大腸がんを減らせるかもしれない最新医療情報など

アメリカで進む便バンクの実態!

最先端 便移植に密着
オーストラリア
マイケルさん
突然の腹部の痛み
腹部の痛みは悪化
原因不明の下痢が頻発
下痢に血便が・・
地元の病院へ…
原因不明で大病院での受診を進められる
・・・失業
消化器内科へ
直ぐに内視鏡検査が・・潰瘍性大腸炎
薬で一時回復し仕事復帰するも
再発
マイケルさんに転機が
便移植!

2013年オランダ・アムステルダム大学
便移植が腸炎の治療が絶大な効果を発揮

日本での便移植
日本では2014年に臨床試験を開始
現在5ヶ所の病院で実施されている

その一つが愛知県
藤田保健衛生大学病院だ
番組では便移植を受ける男性に密着している
Aさん56歳の便移植
内視鏡を使い腸内細菌を大腸の奥に・・・

ドナーの検査項目
血液検査
胃カメラ
尿検査
大腸内視鏡
便検査
尿素呼気試験
など

便移植の未来
アメリカボストン
便バンクの実態とは?

2012年
名門マサチュ―セッツ工科大学の学生が設立
便バンク
一般の人に100項目以上の検査を行い
優秀な便の持ち主を選出

合格率3%の検査をパスした便は
1サンプル40ドルで買い取られる

全米550以上の病院で便移植に活用・・・・

※番組紹介です
詳しくはテレビ番組をご覧ください!

腸内環境の研究が世界的にここまで進化している
この先、私たちの健康管理と生活に必要な
最新情報をたっぷり提供して頂けた人気番組でした。