1日2分腸活で25年の便秘解消!健康や美容も腸次第、ダイエットから女性の美肌に効果も!に大注目し便秘・ダイエット・むくみなど腸から悩み解決するらしいですね・・・
2016/9/6 火曜日 19:00~21:54 フジテレビ 放送予定
腸おデブ菌が肥満の原因だとか?
調活やダイエットする女性が期待している必見の番組ですよ♪

むくみと腸の関係性

むくみの原因は腸冷え
???を飲むだけでむくみ解消?
ちょい足しフードは蒸しショウガ
ペプチドが血管を広げる
蒸しショウガ腸温活
蒸しショウガは65度くらいのたんぱく質豊富な食品にちょい足し

腸冷え
腸が冷えるとリンパの動きが悪くなる
むくみ解消実験
蒸しショウガレシピ

肥満・むくみ・夏老け
便秘
予約7年待ちの便秘外来

ヤセ菌を増やす

腸内環境の腸内細菌には
デブ菌とヤセ菌がある
デブ菌を減らしヤセ菌を増やす・・・スーパー大麦⇒オーストラリア

よい腸内環境にするには?
餌が必要・・・食物繊維
スーパー大麦
フラクタン
βーグルカン
レジスタントスターチ
スーパー大麦を朝食に食べるだけでヤセ菌を増やす!?
スーパー大麦グラノーラで腸活ダイエット

夏老け

1夏老けの原因は強い紫外線
2腸の夏バテが原因!4歳老けて見える

キメ・シミ・毛穴

夏老け解消のスーパードリンクはココナツヨーグルト
タウリン酸が体内でケトン体に
トコトリエ
ヨーグルトの乳酸菌

便秘

ストレスがかかると腸の動きが止まる・・・腸ストレス
朝晩2回???で腸ストレス解消
25年来便秘の東尾理子が検証
大石絵里

CTスキャンで見るこびりついた便

腸ストレスの原因は自律神経の乱れ
交感神経と副交感神経が1:1のバランスを保つこと
自律神経の乱れは便秘のにも

2人は交感神経優位の興奮した状態

腸ヨガ 腸ヨガ呼吸法 腸ヨガのポーズ
全員腸ヨガで効果あり!

長寿

イタリア サルデーニャ島

環境

長寿には5つの食材が関係している
腸内細菌のスペシャリスト

1オリーブオイル
オレイン酸⇒ コレステロール 便秘

2羊のチーズ
ぺコリノチーズ⇒乳酸菌

3天然酵母菌
酵母菌

4赤ワイン
ポリフェノール

5豆類
イソフラボン

腸の難病

クローン病
 

ジャンクフードを食べたくなるのは腸内細菌のせい?

腸で人生は変わる!
腸活を!
番組紹介です
詳細はテレビ番組をご覧ください!