炭水化物アレンジ!奥薗さん開発・便秘解消法

長引く身体の不調改善法SP
治りにくい便秘など予防改善の可能性

2016年8月2日火曜日 19時00分 放送予定
たけしの家庭の医学の番組紹介です

近年研究によって今まで治りにくかった便秘などを

楽にできる方法で予防改善できる可能性が明らかに!

名医監修・徹底検証で驚き効果を発揮した健康法の紹介番組!

やってみてわかった便秘の改善法
全国で500万人の便秘の人

便秘解消法
腸に良いヨーグルトなど発酵食品を食べる
運動をする
普段の食べ物に一工夫料理

冷やした炭水化物を食べるだけで
しつこい便秘が劇的に改善する

冷やした炭水化物
冷やすことでデンプンがレジスタントスターチに変化
消化されにくい形に変わる
小腸では分解されないで大腸まで届く

レジスタントスターチ
デンプンだがエネルギーになりにくい
整腸作用
生活習慣病の予防効果

レジスタントスターチたっぷりレシピも!
オクラとろろごはん
豆腐アボカドごはん
モズクトマトごはん

冷やし炭水化物生活の
レジスタントスターチ効果は?

神っている結果・・・

便秘が見事に改善だとか!